吃鸡是一种电子游戏的简称，若玩电子游戏后头晕，需要马上停止游戏，一般一段时间后，头晕症状会自行好转。若长时间未好转，可能是颈椎病、高血压、低血糖等病理性因素所致，建议及时去医院进行对因治疗。

一、停止游戏：玩电子游戏头晕可能是精力高度集中后血压升高，刺激大脑皮层使血管痉挛，以及刺激前庭器官所致，为大脑疲劳的一种表现，而且长时间的视觉冲击容易造成视疲劳。这种情况下应当立即停止游戏，并适当休息，头晕症状通常可逐渐缓解。

二、对因治疗：1、颈椎病：长期玩电子游戏维持一个姿势，特别是低头，可能会导致颈椎长时间压迫椎动脉，造成脑供血不足，出现头晕症状。一般可以进行颈部按摩、颈椎牵引，放松紧张的肌肉，头晕现象可逐渐缓解；

2、高血压：如果平时生活中血压比较高，玩游戏时情绪过于激动，可能会导致血管收缩，引起大脑缺血、缺氧，从而造成头晕症状。此时可以遵医嘱服用药物进行治疗，如硝酸甘油片、盐酸贝那普利片等；

3、低血糖：玩游戏时过于投入，长时间没有进食，可能导致低血糖的出现，引起头晕症状。这种情况需要及时进食含糖量较高的食物，如糖果、饼干等，必要时遵医嘱静脉输注葡萄糖注射液。

建议日常生活中尽量少接触电子游戏，玩游戏也要注意保持正确的姿势，避免长期颈部受到压力。平常多进行体育运动，如跑步、跳绳等，或者到户外散步，多远眺远方，缓解视觉疲劳和颈椎不适。